Recette Salade de blé, coeur de palmier, tomates et ananas
Recette.net
Temps total: 25 mn
Temps de préparation: 15 minute
Temps de cuisson: 10 minute
Difficulté de la recette: Recette intermédiaire
Note de la recette : 
Nombre de personnes : 4
Catégorie de la recette:
Entrée Légume / Végétarien
La recette en quelques mots:
salade, blé, coeur, palmier, tomates, ananas, entrée
Préparation Recette Salade de blé, coeur de palmier, tomates et ananas
Cuire le blé, selon le mode d'emploi indiqué sur l'emballage. Lorsqu'il est cuit, le mettre dans une passoire et le passer sous l'eau froide, laisser égoutter.
Mettre dans un saladier les coeurs de palmiers coupés en rondelle.
Ajouter les tomates coupés en quarts et les tranches d'ananas également coupées en petits morceaux.
Saler, poivrer, mettre le jus de citron, l'huile, le persil et les fines herbes.
Ajouter le blé refroidi.
Couvrir d'une feuille d'aluminium, et mettre au réfrigérateur.
Au moment de servir, mélanger.
Mettre dans un saladier les coeurs de palmiers coupés en rondelle.
Ajouter les tomates coupés en quarts et les tranches d'ananas également coupées en petits morceaux.
Saler, poivrer, mettre le jus de citron, l'huile, le persil et les fines herbes.
Ajouter le blé refroidi.
Couvrir d'une feuille d'aluminium, et mettre au réfrigérateur.
Au moment de servir, mélanger.
Ingrédients Recette Salade de blé, coeur de palmier, tomates et ananas
- 2 verres de blé précuit- 1/2 boîte de coeurs de palmiers
- 4 tomates cerises
- 1 petite boîte d'ananas
- 1 cuillère d'huile et 2 cuillères à soupe de citron
- sel et poivre
- persil, fines herbes
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire