Recette Seiche grillée et waterzoï de légumes
Recette.net
Temps total: 35 mn
Temps de préparation: 15 minute
Temps de cuisson: 20 minute
Difficulté de la recette: Recette facile
Note de la recette : 
Nombre de personnes : 200g par
Catégorie de la recette:
Poisson / Crustacé
La recette en quelques mots:
seiche, grillée, waterzoï, légumes, poisson, crustacé
Préparation Recette Seiche grillée et waterzoï de légumes
Faire mariner la seiche pendant 1 nuit au réfrigérateur, avec ail, oignon, huile d'olive, sel, poivre et paprika.
Le lendemain, quelques heures avant la cuisson, arroser avec le jus d'1 citron vert.
Allumer le barbecue, si possible avec des souches de vignes. Griller la seiche à feu vif sur la grille, et retourner fréquement tout en badigeonnant la seiche avec la marinade. Arroser avec le jus des 2 autres citrons verts, au fur et à mesure de la cuisson; compter 25 min pour une seiche de 1 kg.
Ajouter un peu de poivre du moulin (4 mélanges) en fin de cuisson.
Waterzoï de légumes : Râper les carottes et pommes de terre.
Bien rincer ces dernières pour éliminer l'amidon et cuire dans un wok avec un peu d'huile d'olive 10 à 15 mim.
On peut rajouter un autre légume au choix..."
Le lendemain, quelques heures avant la cuisson, arroser avec le jus d'1 citron vert.
Allumer le barbecue, si possible avec des souches de vignes. Griller la seiche à feu vif sur la grille, et retourner fréquement tout en badigeonnant la seiche avec la marinade. Arroser avec le jus des 2 autres citrons verts, au fur et à mesure de la cuisson; compter 25 min pour une seiche de 1 kg.
Ajouter un peu de poivre du moulin (4 mélanges) en fin de cuisson.
Waterzoï de légumes : Râper les carottes et pommes de terre.
Bien rincer ces dernières pour éliminer l'amidon et cuire dans un wok avec un peu d'huile d'olive 10 à 15 mim.
On peut rajouter un autre légume au choix..."
Ingrédients Recette Seiche grillée et waterzoï de légumes
- 1 seiche décongelée de bon gabarit- 3 citrons verts
- 1 tête d'ail
- 1 oignon
- huile d'olive
- sel et poivre
- 1 cuillère à soupe de paprika
- poivre du moulin
- 1 barbecue au feu de bois
- carottes
- pommes de terre nouvelles
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